Pide ayuda cuando la necesites (especialmente si eres mamá). Una persona que no está bien, que no está completamente plena, lejos de un bienestar general y que ya llegó al límite de sus recursos emocionales difícilmente podrá dar o cuidar a los demás. Puede que igualmente lo haga o lo intente, pero será muuucho más difícil o será muy poco lo que podrá dar.
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